SOMMER-STUNDENPLAN
Achtung in den Sommerferien entfallen die Stunden am Dienstag 09.15 Uhr und Sonntag 12.30 Uhr.
Ashtanga am Donnertag macht Pause und die 19.00 Uhr Stunde am Donnerstag wird zu Yam 1/2.
Freut Euch auf einen erweiterten Stundenplan ab Ende September !!!
| MO | DI | MI | DO | FR | SA | SO | |
| 07.00–08.00 | Meditation | ||||||
| 08.15–09.45 | Morning Glory Gaby |
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| 10.30–12.00 | Yam 2 Regina |
Technik Victoria |
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| 12.30–13.15 | Lunch Regina |
Lunch Regina |
Lunch Ijeoma |
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| 12.30–14.00 | Yam 1/2 Sabine |
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| 13.30–17.00 | Frei für Team- und Einzelstunden | ||||||
| 17.00–18.45 | Yam 1/2 Ijeoma |
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| 17.30–19.00 | Yam 3 Regina |
Yam 2 Ijeoma |
Yam 2/3 Regina |
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| 18.45–20.15 | Yam 2 Bärbel |
Yam 1 Regina |
Yam 2 Regina |
19.00 |
19.30 Flying Yogis Sophia & Winnie |
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| 20.15–21.45 | Yam 1 Regina |
Yam 2/3 Sabine |
Flying Yogis Sophia & Winnie |
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STUNDEN
Yam 1 – 90 Minuten
Fließendes Üben der Asanas, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden.
Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die sanft in Fluss kommen wollen!
Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. All levels.
Yam 2 – 90 Minuten
Entwickle Kraft und Flexibilität durch eine dynamische und energiegeladene Klasse.
Freu Dich auf wechselnde Inhalte und lass Dich inspirieren! All levels, ab first step.
Yam 3 – 90 Minuten
Master class. Wenn Du Spaß daran hast an Deine Grenzen zu gehen und diese zu erweitern,
übe eine dynamische, schweißtreibende Klasse mit Musik, Chanting und Allem was dazu
gehört. All levels, ab yam1.
Morning Glory – 90 Minuten
Gib Dir den Kick für den Tag. All levels, ab first step.
Lunch – 45 Minuten
Die optimale Mittagspause. Der Benefit einer Yam2 Klasse in nur 45min!
Es bleibt noch Zeit
für YAMYAM essen, trinken, mitnehmen.
Technik – 90 Minuten
Exaktes Üben unter Anleitung nach B.K.S. Iyengar. All levels.
Private
Eins zu eins Privatstunde bei dem Lehrer Deiner Wahl. Buchung: info@yam-yoga.de
Team
Falls Du mit Deinen Kollegen oder Freunden in einer Kleingruppe, angepasst an Eure
Bedürfnisse üben willst.
Buchung: info@yam-yoga.de
FLYING YOGIS
Erlebe die Vereinigung von Yoga, Thai Massage und Akrobatik. Überwinde die Schwerkraft, fliege und mache Sie Dir zu Nutze, um in Partnerübungen Ängste und Spannungen loszulassen